Question

有什么生活中的小习惯坚持可以变美

细节决定成败，而且改变往往都是从一些细节开始的，有什么坚持下去就能变美的小习惯吗？

Answer 1

一，早睡早起，说实话，熬夜很伤身体，又容易变老长皱纹。
二，坚持每天慢跑一段时间，身体会越来越轻盈，也给了自己每天一些思考的时间。
三，每天吃一定的蔬菜和水果，保持营养均衡，补充维生素。
四，坚持看书，会让一个人的气质越来越好，腹有诗书气自华。
五，每天清洁面部，贴一定时间的面膜，会让脸部了肌肤越来越好。

Answer 2

早上刷牙后喝一杯淡盐水、晚上喝一杯蜂蜜水，并且每天坚持慢跑一小时，面膜每四天敷一次，皮肤脸色都会有很大的改善。
学习一些配色方法，简单的搭配自己的服饰，并且从中找到适合自己风格的搭配，要学会穿裙子让自己更有女人味。
不要再吃垃圾食品，因为一些薯片和各类辣味食品吃多了会容易长痘痘，而且很容易变胖。

Answer 3

要想使自己越来越美，生活中的好习惯应坚持：1.早睡早起，保证充足的睡眠。
2.少看或者不看刺激性的电影。
3.睡觉泡脚提高睡眠质量。
4.多吃蔬菜水果，少吃油腻、油炸、膨化食品。
5.坚持锻炼身体。
6.精神饱满，乐观自信。

Answer 4

不官是男人，还是女人都要有一种生活习惯，女人应该要做到早睡，早起，每天坚持，还可以吃一些美颜的食品，或者坚持锻炼身体，定时做些保湿护肤，洗面，敷面膜，这些习惯坚持可以让女人变美。男人应该也要做到早睡，早起，不要熬夜，不喝酒，不吸烟，坚持天天锻炼身体，也可以洗面，坚持做些保湿护理产品，男人们也可以变美哟。

Answer 5

早睡早起，这个很重要，早睡可以调节身体内分泌系统，使得自己的皮肤变得更好，皮肤好了，那么人也变得更加的好看呀，再来就是多吃蔬菜，少吃油腻的食物，油腻的食物容易破坏人的内分泌系统的平衡，吃多了，皮肤会变差，而且爱出油，所以多吃蔬菜水果什么的，然后就是坚持锻炼，锻炼身体，身体好了，人的气色也会很好哦。