Question

有什么生活中的小习惯坚持可以变美

细节决定成败，而且改变往往都是从一些细节开始的，有什么坚持下去就能变美的小习惯吗？

Answer 1

不熬夜，不爆食爆饮，坚持按摩皮肤，多吃水果蔬菜，长期坚持一定会让自己变美。

Answer 2

一，饮食习惯，少吃油腻辛辣，腌制食品，不吃零食和垃圾食品，饮食要清淡，这样既保护肠胃，又健康身体。二，早睡早起，晚上不熬夜，按时吃饭，饮食规律，讲究卫生。三，适当运动。生活中多助人为乐，注意调节情绪，保持良好的心态。这样就会越来越美。

Answer 3

1.坚持晚上十一点前睡觉，早晨九点前起床，苦寻祛黑眼圈神器不如早睡早起。睡得早就不容易吃宵夜起得早吃饭时间就不会被打乱，一举多得绝对值。
2.坚持做手膜脚膜。北方人一定懂冬天手脚干裂长冻疮的痛苦，其实三块钱的裂可宁，厚涂一层再套上保鲜膜就能解决这个问题，从此手脚滑嫩嫩。

Answer 4

每天晚上慢跑45分钟或者快步走1小时，
早上喝盐水晚上喝蜂蜜水，
九点半泡脚十点30分前睡觉，
少吃肉类和主食，多吃蔬菜水果，
多喝水还有吃饭一定要慢慢慢慢，尽量不熬夜。
经常用腹式呼吸法呼吸，能防止便秘。
早餐吃牛奶泡燕麦，餐后一个苹果，润肠通便排毒效果看得见。
夏天多敷水膜镇定肌肤，就晒不黑~

Answer 5

美丽需要养，保养其实很简单，坚持下去，就会收获美丽！
1:晨起睡前空腹喝一杯水
2：每日踮脚走十分钟
3：轻感冒时多补充维生素C
4：用防晒美白预防斑点
5：20出头就开始抗衰老
6：护肤前不要忘记用指腹按摩脸部
7：用38度-40度的温水洗脸
8：趁工作空闲时间学猫伸懒腰
9：睡前敷面膜效果最佳
10：吃饭时不要太快，不少于20分钟有助消化
11:睡前半小时用40度热水泡脚最养生
12:少荤多素对身体有好处
13:最省钱的美容方法就是每天睡足至少6小时