Question

我是顽固性失眠

Answer 1

我们年轻人失眠的时候，只要经过好好调理一段时间，锻炼锻炼一下身体，基本都能解决失眠问题，毕竟年轻人的身体自我调节身体机能的能力还是很强大的。可是如果是上了岁数的中年老年人，一旦失眠了，就需要依靠治疗去调理，然而调理却并不是一件很简单的事情，尤其要是用了医院的那些药物治疗，只是起到偶尔作用，根本无法根治，还有很大的副作用！

我父亲就患了失眠严重的问题，一年多的时间到处求医，可是医药根本都是那种激素类型或者安眠作用而已，停下来以后继续失眠而且更严重，整天看他老人家坐在客厅抽烟，母亲和我都很是担心。最后想着试试中医的办法吧，也是到处碰壁，中药喝的倒是不少，虽然副作用很少，可是胃也有些影响，不得已也只能停止。直到遇到王博士的穴位敷药以后，直接每天晚上敷在肚脐眼上面，一个多月之后父亲就明显提升睡眠质量。

其实穴位敷药主要是以穴治疗直达受损神经，当然老年人失眠大都是因为身体机能倒退，如果没从根本上去解决问题很难改善。还有一点就是心态问题，因为人一失眠就烦躁不安，情绪不好就更容易产生各种影响睡眠的事。所以我父亲当初在进行穴位敷药的时候，心态上也是经过一段时间慢慢调节好的。而我们年轻人大部分失眠的原因，其实也都是心态上的问题导致习惯性失眠的！

Answer 2

1.成年人群中约有10%的人诉述患有慢性失眠，短暂失眠者更为常见。女性和老年人患病率较高。抑郁症、焦虑症及物质滥用在失眠症患者中的患病率高于普通人群。失眠症患者常常诉述入睡困难，睡眠易醒，维持困难，清晨早醒，或者感觉睡眠无修复作用。除夜间症状外，常有日间注意力难以集中，易激惹，情绪低落，焦虑等症状，做事容易出错，有时出现头痛，肌肉酸痛，疲惫，偶尔嗜睡，但白天即便躺下睡觉也难以成眠。生活质量下降，社会功能也受到一定影响。 2.心因性生理性失眠的患者，常处在过度警醒状态。因失眠症状持续存在，许多患者会变得对睡眠过分关注。相当一部分患者周末或者假期后失眠症状会自行减轻，从而对失眠的心理负担减轻。心因性生理性失眠的另一个特点是，当患者偶尔在陌生的环境(如旅馆或者朋友家过夜时)睡眠状况明显好转。 3.失眠症患者如果接受睡眠监测，多数会表现出睡眠潜伏期延长，睡眠连续性差，入睡后醒转次数和累计醒转时间增加，睡眠效率降低等。
1.躯体疾病所致失眠，常有原发疾病的表现，如甲亢，还可伴有眼突、甲状腺肿大等。 2.有长期饮用或服用某种影响睡眠的物质、药物史。 3.若有精神疾病，可伴有感知、思维、情感等障碍。 4.排除所有器质性疾病导致的顽固性失眠，即为原发性失眠症。 5.持久的难以入睡，频繁或持久的觉醒、早醒，持续三周以上。

Answer 3

白天多运动 晚上配合中药调理改善

Answer 4

可以中医中药调理

Answer 5

中药治疗 辩证施治