减肥最好的方法
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
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减肥还是要注意饮食，减少碳水的摄入量。
其次是要有一定得有氧和力量训练度，增加自身基础代谢能力。
其次是要有一定得有氧和力量训练度，增加自身基础代谢能力。
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唉，我减肥的弯路给大家分享～
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