Question

坐久了腰疼怎么办，如何缓解？

Answer 1

坐久了以后腰特别的疼，主要是我们脊柱受力太久。这个时候我们可以站起来走一走或者是平躺。

Answer 2

一般在办公室上班的人通常都有颈椎病，腰椎不好，所以不能坐太久，坐一会要站起来活动一下，旋转式的扭腰缓解疼痛。

Answer 3

坐久了腰痛，我们可以坐一会儿的时候再站起来缓解一下，做一下腰部保健操。

Answer 4

我们可以在坐一会儿之后，适当的起来走一走，这样就可以有效地缓解腰痛。

Answer 5

坐下很久之后，建议站起来运动一下，可以定期去按摩店去做按摩。