Question

谈谈你在日常生活中,是如何克服紧张情绪的？

Answer 1

克服紧张情绪，首先要知道为什么会紧张，通常是因为我们有所求。比如想通过考试，面试。想得到领导认可。想获得胜利。
如何克服，我认为有两点。
第一，无欲则刚，放平心态，一切随缘，努力就好，谋事在人成事在天。
第二，养成体育锻炼的好习惯，增强心肺功能，提升自我修养和自信心。

Answer 2

答：淡定对待、看待周围的一切人与事，淡泊名与利，你的情绪就会平静得多了。

Answer 3

以前总是参加各种演讲比赛之类的东西 然后每次也确实都是特别紧张 这个时候我就会深呼吸来克服紧张情绪 因为深呼吸真的可以缓解一些紧张 在上台的时候让自己假装下面没人 会让自己感觉更放松一点

Answer 4

把一切看淡，放下一切执着，把自己的爱憎心忘掉，让心平静，然后面对问题解决问题，在解决的过程中已经不知不觉的让心淡定了，自然就不紧张了。。。

Answer 5

把自己装得轻松点，至少在外人看来自己很轻松。