Question

你有什么好的养生小常识？

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Answer 1

睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。.一定要吃早饭。.正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。

Answer 2

早睡早起，我觉得是基本的养生小知识了，首先他早睡早起，可以帮助你有一个充足的睡眠，其次它可以在一定的情景下改变你的生活作息。让你的大脑得到充分的休息。早睡早起，我觉得是基本的养生小知识了，首先他早睡早起，可以帮助你有一个充足的睡眠，其次它可以在一定的情景下改变你的生活作息。让你的大脑得到充分的休息。

Answer 3

男士养生，到了中年时期一定要很好的保护自己的肾专家，建议40岁以上的男士他要去定期的做检查，以避免自己如果的肾出现了问题，不能够得到及时的治愈，其实定期检查这样的方法也是一个养生的人会很注意的，因为你养生，所以你会更注意自己的身体健康状况。

Answer 4

人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。

Answer 5

一冰糖加雪梨，咳嗽马上就能好第二枸杞加桂圆祝你一夜好眠第三青团加山楂能够促进肠胃的消化