健身可以喝什么饮料？
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健身期间喝水最好，水就是最好的饮料，不一定要喝无糖饮料，健身期间其实可以吃一些低热量的饮品，自制的茶水加一些柠檬等
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健身时不宜喝饮料，
健身完20分钟后在喝温水或者功能性饮料，补水份，
健身时喝水很容易疲惫
健身完20分钟后在喝温水或者功能性饮料，补水份，
健身时喝水很容易疲惫
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健身期间还是不要喝饮料了,既然想好好健身那就不要和一些高能量的饮料,无糖无卡一般是最佳选择,或者自己喝一些鲜榨蔬菜汁也行.
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红牛,宝乐事,脉动,尖叫等都是迅速补充体力的功能性饮料!
但是我自己感觉还是累了多喝些水吧!凭自己的意志锻炼最好了!!!
但是我自己感觉还是累了多喝些水吧!凭自己的意志锻炼最好了!!!
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