Question

阿胶什么时间段吃效果好

Answer 1

阿胶什么时间、什么季节吃比较好？

• 通常以饭前半小时服用为宜：阿胶药性黏腻，容易阻碍脾胃的消化吸收功能。通常在饭前服用有利于其吸收和减少肠胃的负担。脾胃不好的人服用阿胶，最好配以调理脾胃的药，如砂仁、陈皮、佩兰等，以减少或消除阿胶对脾胃的不良影响。

  

• 煲汤也可随餐服用：阿胶也可以作为食材加入到汤粥之中，进餐时服用。

  

• 早晚空腹服用：早晨、晚上空腹服用利于肠胃吸收，增强滋补效果。

  

• 以秋冬季为最佳调理时机：中医认为，一年四季中养生中要顺应季节变化，遵循春生、夏长、秋收、冬藏之规律。秋冬季是万物收藏的季节，人体阳气、阴精均藏而不泄，营养物质能充分吸收、利用和储存，所以在秋冬季服用阿胶调补，能最大限度地改善体质、防病治病。

  

• 阿胶作为滋补品，四季均可服用：阿胶是滋补品，在秋冬季服用是最好的。但不必拘泥于冬令时间，只要病情需要，其他季节也可以服用。比如，身体虚弱的人，做了外科手术的人，产后气血不足的人，这样的情况一年四季都会发生，都可以服用阿胶补虚调理。容易上火的人最好不要将阿胶与黄酒、桂圆等热性食物一起吃，可以和微凉的藕粉、莲子等一起吃。

  

  END

注意事项

• 1、吃阿胶期间忌油腻及不易消化食物；

• 2、感冒期间不宜服用；

• 3、凡脾胃虚弱、呕吐泄泻、腹胀便溏、咳嗽痰多者要慎用；

• 4、孕妇、高血压、糖尿病人建议在医师指导下服用。

Answer 2

Answer 3

晚饭一小时，早空腹食用效果最佳

Answer 4

空腹或深夜子时阴阳交替之时！

Answer 5

饭后吃，一般早上后者晚上睡觉前