Question

头发总是掉啊该怎么办好呢

Answer 1

掉头发是正常的，一般每人每天掉100根左右属于正常的，如果掉得再多的话就是身体出现问题了，建议找出原因有针对性的进行调理治疗，缓解掉发。

1. 精神压力过大，经常熬夜等原因，导致休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。首先要作息规律，少熬夜多睡眠；其次是放松心情，释放压力，不过度焦虑。最后，多喝水多运动，促进身体新陈代谢，调整内分泌。

2. 使用劣质洗发水、经常染发烫发等，对头发伤害十分严重。一定选用高质量温和无刺激的洗发水，尽量避免频繁烫染头发，经常做造型的头发要定期用头发营养液做头发养护。

3. 不正确洗头，导致毛囊孔堵塞，形成脱发。每周洗头2--3次为宜，尽量用温水洗，用高质量洗发水和护发素，彻底清洁后自然风干。经常按摩头皮促进血液循环，缓解油脂分泌。

4. 过度肥胖，虽然不是严格意义上的身体疾病，但是也会导致毛囊阻塞，导致营养不良脱发。过度减肥更会导致身体营养不良，引起头发干枯掉发脱发。要饮食合理，以清淡为主，多吃五谷杂粮，多吃水果，补充人体必需的维生素。必要的时候可以多吃点对生发有用的食物如黑芝麻，何首乌，黑米，黑豆等，还有蔬果、海带、桑葚、核桃仁等。

5. 长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。不要长时间玩电脑，看电视，和玩手机，要有节制。还要注意防晒。

Answer 2

那你现在每天掉多少头发啊？其实每天掉落一定量的头发都是正常的，掉发突然增多，和你精神压力、饮食、作息都有点关，平时要少熬夜、少加班，多吃一些对富含蛋白质和维生素的食物，忌辛辣、油腻， 同时保持一个良好的心态也是非常必要的。或者你说明你的情况，我好帮你看看。

Answer 3

头发掉的原因有四个，遗传，心里压力，洗发水和环境，一般见得较多的是洗发水啊！遗传其次，你直接百度一下脱发原因就好了，不用再次提问了

Answer 4

可以再洗干净头后再把维生素E胶囊弄破后擦在头皮上，效果还可以，我们同事都用过

Answer 5

用含有生姜成分的洗发水，可以减少脱发，美发店有这种洗发水卖，不要经常做头发，不要经常吹头发，不要用太热的谁水洗头发