Question

你有哪些坚持很久的好习惯？

Answer 1

一个习惯的养成至少需要21天，好的，坏的习惯都是如此。

为了能够自己能过过得比较自律，养成好的习惯是必要的。通过好的习惯养成，也能让自己从中得到不少收获。

我一直希望自己的英语水平能有所提高，所以除了每天刷美剧，听英语之外，也会坚持背单词。虽然坚持时间不算很长，但也有近两年的时间了。

背英语单词的同时，我也会复习日语，背日语单词，防止把日语还给老师。

这是背完日语单词后截的图

除了背单词，我也会坚持看书。每天早起一点利用好这一段时间，感觉能比其他人多出一些时间。在加入学习群之前就开始这个习惯了，具体何时开始已经记不清了。现在也每天在群里打卡记录自己的学习内容。

加入学习群，每天学习打卡

另外，为了身体健康，我也有每天锻炼，练习瑜伽。虽然没有很专业，但是原来的小胖墩现在也变得能有机会穿穿显腰身的衣服了，减下来2/30斤还是有的。

新的一年，这些习惯还会坚持，另外还准备学习彩铅画，养成每天画画的习惯。

Answer 2

我的好习惯有:坚持每天冲凉洗头和换洗衣物，每天刷牙洗脸，三餐正常。

Answer 3

每天早上起来空腹喝一杯白开水，有利于胃肠蠕动。坚持早上锻炼身体。每天按时喝水，这些习惯都利于健康。

Answer 4

我有些习惯坚持了很久
也算是良好的习惯吧
就是晚上11点必须上床睡觉
还早晨八点又必须起床
这个我已经坚持了20多年了
对身体来说是大有好处的
只要你坚持下来就行

Answer 5

早睡早起，讲究卫生。注意饮食，一日三餐。不吃生冷的食物。饭后刷牙。