Question

今天站着忽然腰疼 不能转腰也不能弯腰 走路也会疼 怎么回事呀？

昨天早上起来左边腰后有一个地方就有些疼 但没有什么影响~ 今天起来没事~ 但中午站着的时候忽然就腰疼 转身弯腰走路都会疼~只能挺直腰板~~ 无法放松~~ 像针扎一样~ 朋友说我是晚上上网坐着时间太长了~~ 也可能是睡觉的时候受凉了~~到底是什么原因呀~~ 我自己揉了揉比之前好些了 但是还是会痛~~

Answer 1

一：睡硬板床。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。
三：白天腰部戴一个腰围（护腰带）。
四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）
五：急性发作期尽量卧床休息。
（骨质增生、腰突患者）平时应注意：
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
4.、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
中医认为骨关节病（骨质增生、腰突）的形成原因：
1、肝肾亏损：中医认为，肾藏精、主骨；肝藏血、主筋。肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强、关节灵活。人到中老年，生理性机能减退，肝肾精血不足，致使筋骨失养，久而久之，容易发生骨关节病。
2、感受外邪：脏腑虚弱、卫外不固，风、寒、湿邪乘虚侵入，影响气血运行，经气不通畅，也是形成骨关节病的常见原因。
3、慢性劳损：常从事低头、弯腰、久立等工作，致使气血、筋脉运行不利，瘀血阻滞，导致肌肉、筋脉骨骼营养障碍，局部受损，因而产生疼痛，关节屈伸不利，活动障碍等临床表现。
4、跌扑闪挫：由于暴力外伤或患部用力过度，损伤筋脉，致使气血运行不畅，雍滞不通，而发生骨关节病。省钱的办法就是没事多去泡泡澡，时间长一点！少做弯腰的动作，平时多休息没事就平躺吧，一般2个月左右症状会有所减轻很多，好转以后一定注意避免复发。

Answer 2

这是你出现了骨质疏松，突然出现的挫腰了，这是经骨不回位的原故引起的，赶紧搞回位，不然就容易得骨质增生，就不好办了。

Answer 3

什么骨质疏松啊！！明显的长期坐立不运动造成的腰肌劳损，长期下去会导致腰椎间盘突出。奉劝楼主要多出去走走，至少没1小时做一下弯腰运动或者挥空拳到身体微汗为止。

Answer 4

睡觉的姿势不正确或者是长久的保持！！也会引起腰疼的！建议你平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。
望可以帮助你！！

Answer 5

会不会是 肾结石啊，去医院检查下