胃不舒服能吃什么水果
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2019-07-10 · 国家定点培训基地,专注培养汽车人才。
云南万通汽车学校
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现在许多人都有急性或者慢性的胃病,今天给大家讲解一下胃不好吃什么水果。
肠胃不好的人.最好不要吃凉性的水果;如生梨,柿子,香蕉,菠萝等.可以吃点热性和中性的水果,如苹果,荔枝.桔子,甜橙,葡萄等等.在吃的以前.用温开水浸10分钟左右.这样吃下去会感觉舒服点.
特别要注意的是:肠胃不好的人一定要在饭后半小时后再吃水果.而且一定要细嚼慢咽!你好,胃肠功能不好的一些人群在吃水果方面,也要引起注意,做到一个基本原则,就是要细嚼慢咽,同时如果食用水果不宜过多!
多吃一些维生素C含量高的水果,比如大枣、猕猴桃等水果中含有丰富的维生素C,营养丰富,还是天然抗氧化剂。将水果搭配其他食料做成各种水果菜、水果粥,既保持了原有的营养成分,又非常适合胃肠不好的食用。
注意事项
任何疾病都需要忌口,要选择性的吃东西。
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吃水果有什么讲究?
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消化不良吃什么水果?
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