Question

第一次跑完马拉松全程的人，心里是什么感受？

Answer 1

完成全马，是人生的一次超越，挑战了个人体能极限。软件授予奖牌“挑战马拉松”“你就是伟大跑者”。从此就拥有了完成全马的经历，是一个里程碑式的跑步。对自己来说是一个超越自己的时刻，是一个值得纪念的日子。

当你想要做一件事的时候，你会遇到挫折，会有人劝你放弃，这时候就要看你自己的决心。就像你跑马拉松跑不动了，你的身体在叫嚣着让你放弃，而你的信念告诉你不能，一定要坚持下去。遇到挫折不是告诉你要放弃，而是让你下更大的决心去坚持;不是因为看到希望才去坚持，而是因为坚持了才看到希望。

生活中到处都是挫折，如果我们遇到困难，遇到苦累，我们就要放弃，那么我们到最后一件事都干不成，坚持才能看到美好的明天，希望的曙光。把马拉松当成我们人生的一种磨练。

跑完马拉松会获得满足感：终于跑完了全程，整个人已经累成了SB，但是心里还是蛮骄傲的，毕竟42.195公里的路程咱是用脚量完的。通过参加马拉松跑，我们既体会到了挑战自我的快乐，又感受到了独特的马拉松文化，是一次美好而难忘的征程。

马拉松跑是一项非常艰苦的项目，参加者一般应具备较好的体力、速度和很强的耐久力，还要具备控制自己、战胜自己、超越自己的精神力量。大多数正常健康的人经过训练后都可以完成马拉松跑。

如果你想保持好节奏，匀速完赛，和自己相似配速段的“兔子”一起跑比较好。如果考虑到自身安全问题，可以和一名速度相仿的医师跑者一起跑。但是不管怎样，我们要坚持把它跑完。