如何使烦恼的心平静下来？
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如果有些想不通就先放一放。
在烦恼的时候你可以听听轻音乐，
你也可以到一个没有什么人的地方把它吼出来，
大声地去呼喊，
把你不好的情绪通通释放出来，
因为人在情绪不稳定的时候非常苦恼，
你也可以做一些深呼吸，
把你烦恼的心情慢慢的平复下来。
在烦恼的时候你可以听听轻音乐，
你也可以到一个没有什么人的地方把它吼出来，
大声地去呼喊，
把你不好的情绪通通释放出来，
因为人在情绪不稳定的时候非常苦恼，
你也可以做一些深呼吸，
把你烦恼的心情慢慢的平复下来。
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做做深呼吸，打太极拳也可以让自己平静下来。和好朋友聚聚，爬爬山、跑跑步，做些自己喜欢的事情，用积极的态度面对生活中的烦恼和挫折，相信自己，没有过不去的坎。
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放下内心的某种渴望，才能使心态平和下来！
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大自然最容易让人平静下来，听歌也可以，不过我喜欢一个人去野外，听听风吹
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过去的事情都过去了，眼前的烦恼急也没用，想开些散散步或同朋友聊聊天就是不能自己闷着，慢慢就好了
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