感冒后不吃药自愈真的能增强抵抗力吗？
感冒在日常生活中比较常见，算是头疼脑热的小毛病，很多人患上感冒会选择自行用药或是不吃药挺过去。
感冒发生率比较高，一般在10天左右会自愈。但我们不能小瞧感冒，感冒会引起并发症，如果不对症下药，不仅不会增强抵抗力，反而会添新毛病。
感冒在西医分为普通感冒和流行性感冒两种，普通感冒一般由病毒引起，多发生四季交替的时候。流行性感冒俗称流感，一般13天左右痊愈，重者可危及生命。
从中医的角度上讲，感冒分为风寒型、风热型、暑湿型。它们之间要区分开，吃中药讲究对症下药才好使，反之可能会加重。
首先，风寒型感冒。
风寒型感冒是因为着凉引起，多发生在秋冬季节。表现症状有，流清鼻涕，咳嗽痰少，痰为白色较稀，咽喉不红仅痒，浑身酸疼，舌苔薄白。
有这样症状的病人，如果不严重可多喝温开水或是生姜水发汗。药物建议喝感冒冲剂或清热颗粒，能帮助缓解症状。
然后，风热型感冒。
风热感冒多发生春季，中医理解是“因风热之邪侵犯肺卫，致卫表不和”。其出现的症状有，发热重，出虚汗，喉咙红肿，咳嗽痰多，痰为黄黏稠状，舌苔发黄。
患有风热感冒的患者，可以服用双黄连口服液或是银翘解毒片治疗。如果嗓子疼的难受，可以配着消炎药吃。发烧不退的患者，需要及时就医治疗。
最后，暑湿型感冒
暑湿型感冒，多发生夏季。主要是因为患者贪凉，导致热伤风。其症状有，发热重，打寒战，呕吐腹泻。暑湿型感冒不同于暑热感冒，用药要区分开。
出现这样的症状患者，要祛湿除暑除瘟。需要服用暑湿感冒冲剂、藿香正气丸、清凉冲剂等。如果严重的患者，吃药后无缓解，需要及时就医。
不要小瞧感冒，尤其是病毒感冒，不仅会引起身体不适，还会引发其他病发症。比如鼻炎、扁桃体炎、肺炎、支气管炎等，严重很可能诱发心肌炎。
感冒属于上呼吸道感染，患者如果抵抗力比较差，病毒随着血液到达心脏，很容易引发心肌炎。
心肌炎的症状有全身乏力、胸闷、头晕、咽痛、腹泻等症状，一般发病出现在感冒后几天。如果吃药三天后，症状无明显改善，需要及时就医治疗。
心肌炎多发生在青少年中，分为急性和慢性。急性心肌炎发病很快，会出现心里衰竭，甚至休克猝死的情况。
所以不要忽视感冒，认为感冒是小病，不吃药就挺挺。往往大病都是因为小病没有得到及时治疗，才拖成大病。
小感冒也要重视，在家用药要对症下药，自行用药三天后，无明显改善，不要继续换药吃，需要到医院咨询大夫。
预防感冒的方法很简单，日常生活中要多注意，才能避免患上感冒。
01，季节交替增减衣服。
春秋季节交替，很容易因为温差大，引发感冒。所以出门前可以先关注当天的温度，根据提示增减衣服。
02，居家注意通风。
室内空气要勤通风，每天至少通风10分钟。新鲜的空气有注意脑部氧气的供给，还能保持室内温度平衡，不会因为温差大，引起感冒。
03，出门回来要勤洗手。
出门需要接触很多物体，其中就含有大量肉眼看不见的细菌或病毒。所以从外面回家，第一件事情就是洗手。
04，多吃水果和蔬菜。
水果和蔬菜含有大量的维生素，可以提高人的免疫力。每日一个苹果，疾病远离你。所以不要偏食，注意营养均衡。
05，有规律的作息。
经常熬夜的人，会出现免疫力低下的情况，很容易生病，甚至导致猝死。每天保持规律作息，早睡早起身体好。
总之，感冒虽然是小病，但不能忽视。它很可能会引起其他的并发症，不吃药硬挺着，不能提高免疫力，反而有可能害了自己。
方法要因人而异，如果自身抵抗力比较弱，建议吃药辅助治疗，不要硬拖着，最后变大病。平时多做户外运动，运动有助于提高免疫力。
有人经常感冒，有人几乎不感冒，那么，感冒后不吃药自愈能不能增强抵抗力呢？我是属于那种不经常感冒的人，我觉得感冒后不吃药自愈在一定程度上应该是能增强抵抗力的！但是也有许多情况应该要重视，接下来我就为大家补充一下：
- 普通感冒：千万别乱用药
感冒要不要吃药，得先看你是什么样的感冒。如果只是个普通感冒。一般来说，不需要吃抗生素和抗病毒的药。因为，普通感冒里攻击你的这些小病毒，只能依靠免疫系统自然清除，没有什么特效药。正常情况下，你身体产生的抗体， 3～5 天就可以把病毒干掉。
普通感冒，其实是自限性疾病，一般7-14天就会自然好转。平时我们自行服用的一些感冒药，只能缓解症状，让人不那么难受，但既不能预防感冒，也无法治愈感冒。
大多数的普通感冒是由于鼻病毒、冠状病毒等病毒引起的，不建议一感冒就吃抗生素，比如：阿莫西林、头孢拉定等，因为它是针对细菌的，不但对病情无益，还可能增加细菌的耐药性。
因此，普通感冒时，注意日常保暖、休息、营养等，基本上可以自愈。
- 流行感冒： 是病毒感染，需要重视
流行感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染。如果是流行性感冒，除了一般症状，还伴随着腹泻呕吐、高烧不退、浑身酸痛、厌食恶心等严重情况。
我们说感冒一般自己会痊愈，但流感就不一样了，它可能会合并发生肺炎、心肌炎、脑膜炎等高危疾病，那可能就需要马上去医院就医了。
- 增强抵抗力的关键
普通感冒不吃药自愈在一定程度上的确能增强抵抗力，但真正增强抵抗力的方法主要还是要靠以下方面：
- 适当增加运动
增加抵抗力可以进行健步走、慢跑、跳绳、游泳、乒乓球等运动，但不要太过激烈，过多的剧烈运动反而会降低你的免疫力。另外，靠运动提高抵抗力不是“临阵磨枪，不快也光”，须持续运动12周，免疫细胞数目才会开始增加，抵抗力才会相应增强。
- 按时按点睡眠
睡眠与人体免疫力密切相关。免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，可以提高免疫力。根据基因解码专家的研究，人每天保持7至8小时睡眠是不可缺少的，如有条件，每天辅以半小时的午睡，将更有益于人体健康。
- 保持乐观心态
乐观的心态可以维持人体处于一个最佳的状态。尤其是在现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，从而降低免疫系统的功能，保持乐观的心态对身体健康至关重要。
- 补充维生素C
感冒是自限性疾病，我们应当提高自身免疫力，多摄入维生素C能够提高白细胞的吞噬功能，促进抗体形成，增强免疫力。还能辅助治疗病毒性感冒，缩短感冒病程。
最后一般的感冒是可以自愈的，而且感冒本身就不是治好的，而是自愈的。但是也只是在一定程度上，而且平时的抵抗力也是属于比较好的情况下。如果自己感到不适，还是要及时就医，不要让自己的病情越来越严重！
