Question

早上喝盐水有什么用

Answer 1

每天早上空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒。
盐除了是必不可少的调味品外，还具有不小的保健功能。中医认为盐有解毒、清热、润燥的功效，最有力的说明就是用盐擦洗伤口可以消炎。在健康方面，盐给人们带来的帮助还有许多。当你在吃下不卫生的食物，或者吃得太多、太杂，感觉腹部胀痛时，可以每隔15分钟喝一小口淡盐水（最好先把盐烘成微黄色）。如果因为吃煎炸食物引起便秘，不妨早上空腹喝一杯淡盐水。
中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。
咽喉发炎时，可在早晨饮一杯谈盐水。每天数次，有消炎止痛的功效。
老年人常用淡盐水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。
唱歌前喝杯盐开水，可以避免嗓子干哑。
但是，有人主张早晨起来喝杯淡盐水，甚至有民间谚语说，“早喝盐汤如参汤”。认为这样能使水分迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。其实，起床后喝淡盐水，会增加体内的盐分，反而加重脱水现象，令人加倍口干；何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，对血压高的老年人来说更是危险。但是，腹泻病人由于体内钠流失较多，喝些淡盐水对身体会有好处。
还有人习惯早晨喝蜂蜜水，认为这样能润肠通便。蜂蜜确实具有这种功效，但起床后第一杯水的主要目的是补充水分，如果水中加了蜂蜜，身体还须排出水分对蜂蜜进行稀释和消化，也会加重脱水。

Answer 2

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早盐晚蜜。早晨起床后喝一杯淡盐水有益于身体健康。不仅能起到润肠通便的效果，还能排毒养颜。为何一杯盐水会如此多的功效呢？这会是真的吗？今天笔者就给大家详细说说早晨喝盐水都有哪些好处。

对于早上喝淡盐水是否能起到养生效果，其实早就有相关专家说过，早上起床后空腹喝杯淡盐水，是具有一定养生效果的。经过一个晚上的休息后，肠道内的食物残渣会发酵产生毒素，此时喝杯淡盐水可起到润肠通便的作用，将附着在肠道壁上的毒素排出体外，预防便秘，同时还能去除口腔异味。

早上喝淡盐水，除了能促排便，防止便秘外，其实还具有以下4大功效。

1.杀菌
淡盐水还能起到杀菌的效果，消除口腔异味，减少细菌滋生，预防口腔疾病。值得提醒大家的是，杯底沉着的沉淀物不要喝，将其用来濑口即可。因为这样的盐水浓度偏高。

2.改善肤质
喝淡盐水还可以改善肤质，排出体内的毒素，改善肤质，预防皮肤长痘长斑，肤色暗沉等皮肤问题。所以肤色不好的人，可以坚持每天早上喝杯淡盐水。

3.排毒素
经过一个晚上的休息，身体各个器官都会产生一定的毒素，此时喝上一杯淡盐水可以将体内的毒素排出体外，促进血液循环。

4.补水
喝盐水还有一大功效，那就是为身体补充水份，保持身体活力。

尽管早上喝淡盐水好处多，但是有两类人不宜喝。一是高血压患者；二是肾功能不全患者。这两类人不宜在早晨喝淡盐水，否则会影响身体健康。

以上是本人的一点见解，不是很全面。请题主多点查询专业人士。

Answer 3

冬天
天气
干燥，常常
使人
上火
、
便秘
、
消化不良
。中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”，尤其适合
这个季节
。
中医
认为，盐有清热、
凉血
、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏
腑、消
宿物
、令人壮健”。
因此，
清晨
起床后
空腹
喝一杯
淡水
，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善
肠胃
的消化吸收功能。
蜂蜜
有补中、
润燥
、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。
现代医学
研究证明，蜂蜜中所含的
葡萄糖
、
维生素
以及磷、钙等物质，能够调节神经系统功能紊乱，从而起到增加
食欲
、促进
睡眠的作用
。因此，每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升，用
温开水
调服，不仅可以
健脾和胃
、补益气血，还有镇静、
安神
、除烦的作用。
但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起
血压
升高。因此，
盐水
的
浓度
要低，100毫升
水中
食盐
含量
最好不要超过0.9克。急性肾炎、
肝硬化腹水
、
水肿
患者最好以
白开水
代替，以免加重
肾脏
和
心脏
负担。蜂蜜中
含糖量
较高，糖尿病患者不宜服用。
此外，盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有
互补作用
。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠

Answer 4

Answer 5

没有什么好处，喝白水就是最好的。吃盐太多对身体有极大的危害呢。