Question

养生需要注意点什么吗？？

Answer 1

日常养生需要注意什么呢？

Answer 2

1.名利适度。生活在如今这个社会不追逐名利是不可能的，但是凡事要适度，同时多关心一下自己的身体。
2.对于七情六欲要学会控制。避免大喜大忧大怒，过度会对脾肝胃等有伤害。比如说忧伤肺，惊伤肾，思伤脾，生气也会加重胃病。
3.饮食要节制。再好吃的东西也别多吃，尤其随着年龄增长消化功能消退更应该注意。

Answer 3

1
一，名利适度。生活在如今这个社会不追逐名利是不可能的，但是凡事要适度，同时多关心一下自己的身体。

二，对于七情六欲要学会控制。避免大喜大忧大怒，过度会对脾肝胃等有伤害。比如说忧伤肺，惊伤肾，思伤脾，生气也会加重胃病。

三，饮食要节制。再好吃的东西也别多吃，尤其随着年龄增长消化功能消退更应该注意。

Answer 4

基础养生，即休息时间，晚上8点开始身体的肝脏开始排毒，尤其是12点肾排毒，所以晚上8点左右最好就休息了。PS:晚上10点头顶的穴位开始分泌褪黑色素，最好在头顶戴个帽子，有助生长。

Answer 5

在临床当中我们一定要科学的养生。科学的养生就是有针对性的、个体化性的养生过程，要知道自己哪个方向偏颇了，然后及时的进行修复和调整，不能人云亦云。