Question

你觉得躺在床上失眠跟熬夜不睡觉对健康的影响是否有区别？





Answer 1

对于身体的健康来讲，躺床上失眠跟熬夜没有区别，都是没有睡觉，没有让身体得到休息，大脑得到休息。
并且长期这样子没有休息好，第二天的精神状态也不会好，然后晚上又没有睡好，这会是一个恶性的循环。
建议早上早起，可以的训练自己晚上早睡的习惯，尽量减少熬夜。
减少对身体的伤害。休息好的人才能够身体健康。

Answer 2

我认为是有区别的，对于躺着床上睡眠的人，他们的内心是非常的想睡觉的，只是因为睡不着，但是对于熬夜不睡觉的人来说，这是他们的一种生活习惯，所以这两者是完全不一样的。但是我们要知道，长期的熬夜是对我们身体有害的，我们还是应该养成早睡早起的好习惯。

Answer 3

我觉得是有区别的，失眠是由于神经一直在兴奋的状态，根本是想睡觉也睡不着的状态，而熬夜不睡觉是身体已经疲惫不堪了，想要睡觉却人为的把神经兴奋度提起来导致睡不着觉。所以说这两种身体状况是失眠的时候身体健康更差一点。

Answer 4

我觉得两者是有区别的呀。躺在床上失眠睡不着说明自己的身体各个机能都是处于休息的那种状态，熬夜不睡觉身体的各个器官还是处于运作的状态，所以说两者的区别还是很大的。

Answer 5

同样都是熬夜在正常的作息时间没有睡觉休息，对身体的影响还是相同的，如果仔细点说可能失眠对身体的影响更大，因为不但身体得不到休息而且心理也有了负担，所以失眠对身体的影响更大一点。