Question

我现在在学芭蕾，老师要我瘦到90斤以下，我现在身高175cm，115斤，要怎么减肥？

Answer 1

控制饮食，晚饭不吃。每天快走50分钟。实在想吃零食的时候，可以吃，嚼，嚼，嚼，吐掉，不要咽下去。

Answer 2

不太建议你那么轻，175的身高干啥不好。学芭蕾饮食管理太重要了，也不能不吃肉啊。早起喝粥，中午吃牛肉啥的。晚饭吃根黄瓜。

Answer 3

我上周每天晚餐只少少的吃一些面包之类的东西，一周下来瘦了四斤，你可以试试这个方法。但是注意每餐都得吃，不然会得胃病，而且节食容易反弹！

Answer 4

我觉得，健康比什么荣誉更重要，
身体不是比赛标准的，
你身高作为女生来说，是非常完美的，但是体重只有52.5公斤，这样的体重对于我们大部分男生来说是标准了。当然了，应该也有人喜欢你这种体重的，不过我相信那是少部分人。建议你不要再减肥了
女生：身高175-100==75公斤才是标准的，
不走专业这个已经很瘦了
专业舞蹈生的话大概90～95比较理想
但是已经不可能走专业了 所以没必要啊

Answer 5

不吃零食，少吃主食，少油，少盐，可以试一下吃水煮菜