Question

苹果是饭前吃好，还是饭后吃好

Answer 1

饭前吃饭后吃都是一样的，想用来短期减肥、长期虚胖的，那就大可以选择在饭前空腹的时候吃，靠吃水果来减肥，减得只是目前，一旦停下来就会反弹，且反弹得厉害。因为多吃水果会形成痰湿体质，造成虚胖。在不知道何时吃某种水果的情况下，选择不吃也不失为一种明智。
有些水果是不能在饭前吃。。。后果

Answer 2

饭前吃好！苹果是非常具有营养价值的，怎么吃都不会胖，而且能减肥，但饭后不能吃，至少等半个小时吃！人说：饭前果，饭后焦…

Answer 3

饭后果，饭后果！在吃完饭后吃一个苹果可以更好地吸收和消化的，如在饭前空腹吃，就不会吃很多的饭，有胃酸的人就更不能不能吃的！

Answer 4

苹果可以在饭后吃，但不要饭后马上吃，等饭后过一小时后再吃就比较合适。其实不止苹果，吃其他水果也不要饭后马上吃。
如果饭后马上吃水果，易导致体重超重和肥胖现象的发生。把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后马上吃水果还会加重胃肠的负担。
吃水果的正确时间是饭前1小时(柿子除外)。
水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。
其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。
第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、腐败程度。
而饱食之后马上吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀、腹泻，所以饭后吃水果需一小时后。

Answer 5

早上饭前吃好。