Question

阴道松弛怎么办呢？

Answer 1

　1、手术缩阴
　　阴道紧缩术的适应症：凡因经阴道分娩后、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因造成的阴道松弛，导致性生活不满意者，均可考虑阴道紧缩手术。但适合范围小，花费大，风险大，即便手术非常成功，也只能恢复部分紧缩感，难以达到少女般的紧绷，还会留下疤痕，容易形成性冷淡。也不能解决心里或其他原因造成的性生活问题。

　　2、缩阴运动
　　紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。具体步骤是，首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时，你故意中断尿流，也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后，可以进行如下练习。　　
想象你用阴道吸引某种东西，如一种填塞物或者阴茎，使骨盆底上举，就像在吸引它一样。先想象从阴道入口开始上提，再逐渐沿阴道上升，并支持3秒钟。重复10次为一组，每日3组以上，逐渐增加到25次为一组。也可以用手指插入阴道，检查这一过程的效力。这种练习可以改善尿失禁，改善阴道润滑，增强性高潮的感受。但是紧缩阴道运动需要坚持，花时间。

Answer 2

每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。而一些阴道松驰严重、甚至有阴道壁膨出的女性，就应该到医院作阴道修补术了。

Answer 3

可以做个阴道紧缩术，微创无痕恢复也不叫快。可以很好的改善阴道松弛的问题。

Answer 4

你好，阴道松弛可以做提肛运动，如果效果不好，可以做阴道紧缩术，建议去正规医院检查治疗。

Answer 5

由于在生产的过程中阴道被扩张而导致阴道松弛，阴道松弛是一个常见的生理现象，只要及时的使用露卡菲娅，来紧致水润。