
请问你们是如何瘦的?
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多喝汤水,吃一碗米饭,多吃青菜,肉适量少吃,多运动,每天晚上走一个半钟头。一个半月14斤,然后后面这两个月没有再瘦。稳定在110左右。但是这两天又开始感觉掉称了。半斤。
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坚持跑步每天10公里,要是不瘦你来甩我两巴掌,
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一天一顿水煮白菜,还得给一家老小做饭,关键是我儿子还天天剩饭,筷子都不敢舔一下,就怕胖了。觉得垃圾桶都比我幸福。好在17天减了13斤了。再减7斤,收手。

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