为什么我晚上老是做恶梦呢?

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抄千叶镇暖
2019-11-05 · TA获得超过3万个赞
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心想放的事太多了,可以在睡前想些能人你愉快的事,让大脑在轻松的状态下入眠。
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温忠板鹃
2020-02-29 · TA获得超过3.6万个赞
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情况一:日有所思夜有所梦,白天肯定谈了关于这些事情,或者看了关于恐怖的影象,
情况二,最近比较焦虑,担心,压力大:
情况三:睡觉的姿势不正确,
情况四:生病的时候
情况五,多吃维生素高含量的水果,蔬菜,睡前适量吃点有助睡眠的食物,如牛奶香蕉,,,
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