Question

为什么我没有毅力？做事无法坚持？

Answer 1

对于我们大多数普通人而言，坚持做事不能只靠毅力，要讲究科学的方法。其中“成就感和掌控感”是决定有没有行动力，能不能坚持的一个关键。成就感会促使我们进一步的行动，掌控感会增加我们的动力和自信，降低放弃的可能。下面是具体方法：
1、学会把一些大的、复杂的、有难度的目标或任务，拆分成具体的、可行动的、没压力的一个个阶段性的小目标/任务，然后从易到难，一步一步去完成。这样做，首先这可以减小开始行动的阻力，避免拖着不行动。同时每完成一个小目标/任务的时候，都会让我们觉得自己取得了进步，很有成就感和掌控感，促使我们进一步的继续行动。
2、当出现不想做、想放弃时，要及时进行调整，具体的思路有：①起身动一动，做做深呼吸；②去拆分的任务中，或者待办任务清单中挑选一件你有点心情、不那么排斥的一件事情去做；③停下来想想，半小时后我可以做什么、晚上可以做什么、明天可以做什么？做个规划、或者列个任务清单。这样做，这既可以给自己增加动力，同时也是找回状态、寻找方法的策略。
3、提高做事的效率和能力。在学习或做事的过程中，如果方法不当、效率低下、能力不足，学习、做事严重受挫，就会缺失掌控感和成就感，越来越不想做。拿读书来说，如果速度慢、读不懂、记不住，那很难有读书的动力，所以效率也很重要。比如我自己，之前一个月可能还读不到一本书，但通过“精英特速读记忆训练软件”学习掌握了快速阅读的能力之后，能够每分钟阅读两三千字，再加上养成了早起读书的习惯，一个月能用业余时间轻松阅读十多本书。所以说找到做事的正确方法（比如上面的两个方法），提高做事的效率和能力（比如刚说的快速阅读）是很重要的。
4、记录自己的行动轨迹。记录下自己的行动轨迹，可以很好地起到降低中途放弃的概率。比如，每当你完成了每天的读书目标，就在对应的日期上打一个√，或者再详细一点，例如读了5页书。记录之所以有用，是因为记录这个行为就是一种即时奖励，看着记录，就能让自己觉得在不断变好，从而得到满足，做到坚持。同时，记录的结果会提醒我们不要半途而废，当我们看着自己的行动轨迹，发现已经坚持那么久了，就会产生一种放弃太可惜了的想法，从而促使自己继续坚持。

Answer 2

其实我也有这样的问题.
我认为这是兴趣问题,我对于自己特别喜欢的东西才能坚持做下去.
我会为了过关一个游戏连着几天一直玩,有时候不想玩了放一边,等我干点别的喜欢的事后,如看看电影,看看小说,之后再来玩,就会又有意思.
工作最大的不同是它有其特有的性质,比如它不能半途而废,不能想干什么就干什么,但是他又是生活中必须的.
首先你要认清你究竟喜欢什么样的工作,如果你喜欢却没有什么技能,你可以选择先干点别的,赚了钱以后培训,再寻找自己喜欢的职业.
你在做其他只是为了挣钱糊口的工作时,要自己寻找工作中的乐趣,工作本来就是枯燥乏味的,但乐趣也是无穷尽的.
实在不行想想是为了将来找喜欢的工作而打的基础也好,人一旦有了目标、信念，他就能坚持下去
兴趣与工作结合，你会发现不一样生活！祝你工作顺利，天天快乐。