哪些原因会导致失眠?
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失眠的原因很多,大多由于生活节律改变、生物钟紊乱,偶尔出现失眠是正常现象,不必紧张。调整好自己就行。不要想的过多,多虑的人失眠也就成了必然。
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心里思虑过多,很多烦心事或者是担忧的事可能就会导致睡不着。人要想开一些,吃好睡好。
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想太多,。。
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别想些乱七八糟的事
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压力过大 过度劳累等等
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