Question

跑酷动作中的金刚跳怎么练？有什么技巧？

Answer 1

单脚起跳
要有惯性
跳的那一瞬间要有暴发力。

Answer 2

扑出去双手撑地、膝盖找肚子、脚找屁股、双腿在双手中间穿过、双臂往后甩

Answer 3

猩猩跳
：
双腿弹起
双手撑起身体
腿从中间越过
飞的更远
卡石跳
：
双腿弹起
双手轮流撑起身体
腿从一侧越过
速度快
金刚跳
：
交叉步
单腿起
双腿从中间越过
然后单腿落地
连贯动作
懒人跳
：
单手扶
双腿过障碍
空中换手扶
然后双腿落地
适合侧过
转台
：
双手扶着台然后跳起过去转回来
就所谓转扶手
适合反跑
砖墙
：
这个不多说
墙上转体360就是了
动作需要勇气
适合反跑
转体过
：
两手相对
竖按障碍
然后空中转体360
比较好看
屁蹲跳
：
跳起双腿先过
空中用手按屁股下的障碍
推过
危险有用
（屁蹲跳手推时腿要鱼跃）
双猩猩
：
先一次猩猩跳
空中手松开
然后再按一次
推过
飞的超远
猩猩+屁蹲
：先一次猩猩跳
空中转屁蹲跳
推过
增加难度
落地打滚
：重要的
落地后打滚
不伤害自己
有效保护
迅速有效
定点跳
：准确的从一点跳到另一点
越轻
声音小
越好
非常有用
猫扑上墙
：远距离跳起
然后扒墙上
上墙
双手一起上
迅速有效
（初级可以右手单手先上）
踩墙转体上墙
：踩墙旋转360然后
爬墙上
上墙
好看迅速
双手或者单手
夹墙
：
跳比较远的障碍
只能单腿上的时候
一腿高
一腿低
高的上障碍上面
低的则脚尖碰墙
双腿用力夹
不让自己从上面掉下来
然后在上去
必须有用
先转体后上墙
：
空中先转体360
不落地
上墙
准确好看
转台变懒人跳
：
转台动作空中变化成懒人跳
踩树动作
：踩树定点跳
踩树上墙
转树
我只说了我自己会的
貌似有的没说清楚
请原谅
名字
各地有各地的不同