为什么站太久是脚后跟很疼?
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人体的主要重力多在后半身
举例子就知道了
从高处跳下来
是不能用脚后跟着地的
尽量用脚前板
然后腰低点
是为了减轻重力给颈椎的压力
明白这个就明白为什么站太久是脚后跟很疼了
举例子就知道了
从高处跳下来
是不能用脚后跟着地的
尽量用脚前板
然后腰低点
是为了减轻重力给颈椎的压力
明白这个就明白为什么站太久是脚后跟很疼了
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