Question

长期熬夜会让人变胖是真的吗?

你知道吗、经常熬夜你的减肥计划就会失败

Answer 1

这种说法有一定的科学依据，而且通过大规模人群的调查也具有这方面的倾向，那么机制方面可能是因为长时间的熬夜，人体正常的生物钟节律被打乱，那么从内分泌的角度来说，长期熬夜的人，体内相关内分泌激素的合成分泌及调节出现紊乱，会导致某些激素过度分泌，从而破坏人体正常的新陈代谢或者是代谢率下降，而某些促进脂肪合成的激素分泌过多，这样就会导致人体发胖，同时肥胖也是很多疾病的独立危险因素，是代谢综合征的中心环节。
另一方面，长期熬夜的人需要补觉，那么就是吃过饭就睡，没有足够的排空时间，这也是导致肥胖历原因之一。

Answer 2

其实，正常来说，熬夜是会让人变瘦的，因为熬夜的时候，身体的各个组织机能仍在运转，运转就要消耗能量，消耗能量，人就会瘦。
熬夜变胖，是因为熬夜吃东西，吃得多，消耗的少，多余的物质就会以脂肪的方式储存在体内。
再就是，熬夜导致促进身体新陈代谢的器官非常疲惫，新陈代谢减缓，导致过多的“废料”积攒在体内，排不出去，所以，人变胖了。
所以，正常情况下，熬夜不吃东西，人只会变瘦，不可能变胖，除非生病了。不过，尽量规律作息时间，别老折腾自己的这把骨头，死都不敢死的年代，进医院更特么的贵。

Answer 3

长期熬夜会使人变胖。长期熬夜使得精神萎靡。皮肤变得暗淡无光泽，同时肠胃的消化吸收受受到影响，小肠的蠕动变得缓慢，新陈代谢速度变慢，使得摄入的食物堆积，无法消化吸收，进而出现肥胖等症状。所以长期熬夜会让人变胖。

Answer 4

真的，熬夜使人精神变差，身体功能紊乱。调节机制变差，代谢能力降低，身体的脂肪没法消耗，堆积在体内，就会变胖！

Answer 5

是真的，经常通宵熬夜的人，身体都会偏胖，主要原因是晚上太晚睡，会饿要吃夜宵，吃完夜宵睡觉自然就会长胖！