Question

长期熬夜会让人变胖是真的吗?

你知道吗、经常熬夜你的减肥计划就会失败

Answer 1

长期熬夜确实是会人变胖的，这是真的，因为长期熬夜人的内分泌会失调，这样就容易导致人发胖！

Answer 2

可能性不大，熬夜影响人的食欲和正常生活规律，会影响体重增长。

Answer 3

长期熬夜肯定会让人变胖，因为熬夜的人身体都是虚的，所以胖子一般都是虚胖，没有真实的那种壮。

Answer 4

长期熬夜是会让人变胖的，主要原因有这些方面：
一，长期熬夜，贵损伤一个人的精气神，会使人似气血不足，肝脏不能得到良好的排毒，毒素积累也会导致身体变胖。
二，长期熬夜的人，会吃得更多，这样也会让人变胖。

Answer 5

经常熬夜会导致人的生物钟发生紊乱，从而也会导致体内的内分泌功能发生紊乱，造成肠道菌群发生变化，我们就会长胖。
有研究表明，熬夜会影响生物钟，新陈代谢会变的不正常。要知道新陈代谢的快慢，会影响我们体内消耗热量的速度，所以您经熬夜的话，代谢率就会下降，那么久而久之，
就会形成“易胖难瘦”的体质了。而且在我们睡觉的时候身体会分泌一种叫做“瘦体素”的内分泌荷尔蒙，如果熬夜或是睡不好，那么就会影响瘦体素的分泌，从而导致我们变胖。 
另外，在熬夜的时候，我们很容易就会觉得肚子饿，于是又去“加餐”，可是在晚上，我们的消化系统中的吸收功能，会变得旺盛，
但是身体的能量代谢却很少。熬夜的人也很少会去选择吃早餐，这样会导致饮食不规律，也容易出现暴饮暴食的情况，常常是饥一顿饱一顿，这更是导致肥胖的原因之一。
熬夜除了会让我们会发胖以外，还会让我们白天无精打采，皮肤也变得暗沉，甚至浮肿，同时，对身体造成多种损害，
比如免疫力下降。所以我们建议大家尽量不要熬夜，最好选择晚上11点之前休息。