Question

长期熬夜会让人变胖是真的吗?

你知道吗、经常熬夜你的减肥计划就会失败

Answer 1

熬夜会让人变胖，是真的，因为熬夜的话会让我们的内分泌紊乱

Answer 2

熬夜会对身体造成多种损害： 经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的直接后遗症就是疲劳、 精神不振；而同时人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、 过敏原等等的自律神经失调症状自然都会“不请自来”找上门。另外， 熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人， 在灯光下坐久了容易使眼肌疲劳、视力下降。 需要注意的是，熬夜对女人皮肤有很大的伤害。 因为熬夜会造成皮肤在夜间油脂分泌异常以及黑色素沉淀，形成痘痘和色斑， 使皮肤变得毛糙。更严重的是，长期熬夜是对自己体力的“透支”。 经常熬夜，机体正常的运行规律就会被扰乱， 激素的分泌规律也不同程度受损，【【【会形成肥胖甚至癌症的发生。】】】 ***建议： 尽量减少熬夜频次。如果迫不得已时，一定要记得熬夜时身体很容易缺水， 记得要喝足够多的白开水。如果饿了，不要吃泡面来填肚子，以免火气太大， 而是尽量以水果、面包、清粥小菜等来充饥。至于提神饮料， 最好以绿茶为主，既可以提神，又可以消除体内多余的自由基， 千万不要多喝咖啡。 还有，女孩在熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净， 以免厚厚的粉层或油渍在夜的煎熬下，引发出满脸痘痘。 同时熬夜后洗脸时最好敷一下脸，按摩5分钟，为脸补充水分。熬夜时， 大脑需氧量会增大，应多做深呼吸。熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不至于太累。

Answer 3

不仅会变胖，还容易猝死。
我猝了一回 ，命大没死成。
好了接着熬，我要同步外国的作息时间，与世界接轨。
我要上天，来啊！一起造作啊，反正有大把时光。
如果你不想死的很难堪，就乖乖的早睡早起吧！

Answer 4

长期熬夜当然是会让你变胖，因为长期熬夜影响到你的肝，肾功能的正常工作，导致脾气虚弱，肾气不足出现水肿等虚胖现象呢！

Answer 5

经常熬夜的人都会有点虚胖，因为人长期熬夜影响了睡眠，人体各个器官都受到了影响，体质变差，抵抗力下降，人的身体会有点偏浮肿（也就是虚胖，虚胖的人一般都是体质差的人和长期不运动的人），最明显的变化就是：早上没胃口，白天上班没精神，下班回来觉得累，脸上皮肤变差，黑眼圈变大，皮肤对外界接触的抵抗力下降，容易过敏。长期熬夜身体容易上火，人也要老得快。减少熬夜，可以适当的保持你的身才（跟饮食也有关哦）