Question

怎样减掉小肚子上的肉

Answer 1

亲，你好~给你提供一些瘦身方法：
1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；
2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
4、少吃零食多喝水。
只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。~~~~~~~~~~~~

Answer 2

多运动，小肚子一般都是做出来的，每天做一些仰卧起坐，多吃点蔬果排毒瘦身

Answer 3

其实每个人减肥都会感觉自己的方法是对的，
一定能减下去，可等事实证明后，原来事与愿违，
这样就会像你现在一样发出减肥难的痛苦感慨。
其实要减肥就要多看看网上一些减肥成功人士的留言，
对比较一下。我减肥使用的是运动加上吃减肥药，
效果还是很好的一个月减下去了16斤。
运动主要就是散步聊天打球伸腰踢腿，
这些生活中随时想起来都可以做的。

Answer 4

我自身体验了一个办法是最有效的，每天晚饭过后收腹走路半个小时，一个星期之后小腹就平了。仰卧起坐见效慢，而且很难坚持，自我感觉哈！任何运动都要坚持，不然很容易反弹的