50多岁的人，夜里睡觉时间减少，总是凌晨三.四点醒，之后睡不着了，算是正常现象吗？
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50多岁的人，夜里睡觉时间少，经常凌晨3.4点醒了以后就睡不着了，虽然年龄越大睡眠可能会减少，睡眠质量也可能会下降，但是你这个应该不算是正常现象。
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五十多岁的人，睡觉到凌晨三、四点就醒了这很正常，只要睡觉睡的踏实深睡眠就行。
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只要保证六七个小时的睡眠，三四点醒也是正常的，白天中午还可以睡一会儿。
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我现在就3点多钟醒，但是只要睡眠充足，就没问题
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