Question

为什么天气一热人就变得这样烦躁？

Answer 1

医学心理研究表明，人的情绪、心境和行为与气象条件关系颇大。一般来说，低温环境通常比有些有利于精神状态的稳定，而在气温升高或变化幅度有些大时，人的情绪容易产生波动，躁动等症状显著增多。精神病学家的研究也发现，当气温持续偏高时，精神病人起床徘徊、无法入睡的情况显著增加，情绪变化、躁动不安、叫骂、摔东西、自虐的几率也比平常高出许多。
当气温持续偏高时，可能通过以下机制影响我们的心理：
1．
缺乏睡眠，引起易激惹和焦虑；
2．出汗增多，电解质失衡，导致精神萎靡、全身乏力；
3．身体舒适度下降而影响情绪，容易烦躁不安，情绪过度反应增加；
4．内分泌系统的改变。
人体的一些激素的分泌与季节和天气变化有关，比如性激素、甲状腺素等一年四季的分泌水平是不同的。冬天性激素分泌减少，春天和夏天分泌增加；而甲状腺素正好相反，冬天分泌增多，夏天分泌减少以适应炎热天气。在夏天甲状腺素分泌的减少可以不可以使人变得懒散，注意力涣散，感觉精力不足、容易疲劳。如果长时间处于炎热的环境中，炎热又同时会扰乱下丘脑等内分泌机构，促使机体肾上腺素及去甲肾腺素等激素分泌增加，导致兴奋性过高而容易“激惹”，加剧人的心理紧张。这时的人就显得非常不耐烦，容易发脾气等。
当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80％时，气候条件对人体下丘脑的情绪调整中枢的影响就明显增强，易使人烦躁不安，大动肝火。“情绪中暑”的比例会急剧上升。