Question

心里 一直很压抑 ， 该 怎么解决？

Answer 1

找个朋友聊天，或者听一些喜欢的歌，看一些搞笑的综艺节目。

最好的当然是外出了，出去玩一玩笑一笑，能放松身心哦。
生活是一面镜子，你对它哭，它就对你哭；你对它笑，它就对你笑。高兴起来，勇敢乐观地对待生活吧

说白了,烦恼、郁闷的时候做啥都烦!都不顺心,顺意.
唯一能做的就是发泄,每个人的发泄方式都不一样,这个就取决于你自己了,是听歌?看电影?玩游戏……
发泄完后,你会发现,一切都未变,还是原来那么一回事.
伙计,发泄出来吧,放在心里难受,不舒服!
.实在烦得不行的话，会有很多的发泄方式以下几点都是不错的。
1、出去散散心
2、适当的喝点酒（家里或者是安全的地方）
3、去商场推个购物车来个大采购（花钱可以是心情愉快）
4、找个好朋友聊聊天，那个朋友一定不能是自己的男（女）朋友。找个知心朋友这样才能把想说的话说出来，朋友也会给你一起解决
5、如果喜欢热闹的地方，去酒吧歌厅喝酒唱歌和疯狂的蹦迪。
6、大哭一场
7、蒙头可以睡大觉，可以减轻烦恼
8、找个软的东西比如沙袋使劲地打，以此发泄心中的不悦。
祝你能开心一点，人开心是过，不开心也是过，何不开开心心的度过每一天呢!

希望能解决您的问题，如果有其他疑问，请补充哦。~