Question

我关节老响 是什么原因？

Answer 1

关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。所以你可以反省一下是不是平时不怎么运动。
如果没有不适，不影响生活，身体健康，运动正常，那么响也是正常的现象，不用担心。醋的话吃适量点，不要太过量了，但是吃醋应该不会改变你的骨骼结构，醋虽然是酸的，但这些一到了你的肠胃，就已经被分解了，没什么影响的。响和缺钙是不相关的，如果关节不疼，那也不会是炎症，象扳手指，每个人都会响，颈椎腰椎胳膊肘很多人也会响，都是个人的骨骼和关节构造上的一点小差异。实在不放心，到医院骨科检查一下就是了。

Answer 2

运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。
像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15—30分钟稍微起来活动一下。