最有效的减肥方法是什么?
16个回答
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保持水和盐的摄入量,根据自己身体状况适当运动............想知道具体的可以问我.帮上自己身体状况和.大概情况
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健康的减肥是减少脂肪
减少脂肪又比较慢
我使用的就是易青瘦身贴
感觉都快要失去耐心了
开始起效果了
结果还减了10斤差不多
真是个惊喜
你可以试试看
没有反弹,还不用节食
减少脂肪又比较慢
我使用的就是易青瘦身贴
感觉都快要失去耐心了
开始起效果了
结果还减了10斤差不多
真是个惊喜
你可以试试看
没有反弹,还不用节食
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告诉你个亲身经历,不是刻意减肥!
每天下午5、6点钟吃晚饭,正常吃的量,不要太撑!
然后就不要吃任何东西,待9点多钟开始有点饿的感觉了就喝一杯酸奶,然后不要吃任何东西接着睡觉!
这样坚持20天,看您自己体重,最少瘦10斤!坚持越久越有效果!
因为我比较喜欢喝酸奶,无意识的行为,后来告诉姐妹,都很有效果1
每天下午5、6点钟吃晚饭,正常吃的量,不要太撑!
然后就不要吃任何东西,待9点多钟开始有点饿的感觉了就喝一杯酸奶,然后不要吃任何东西接着睡觉!
这样坚持20天,看您自己体重,最少瘦10斤!坚持越久越有效果!
因为我比较喜欢喝酸奶,无意识的行为,后来告诉姐妹,都很有效果1
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不如试试跑步,运动后喝水,适当控制饮食,多吃点水果.
尽量的一个星期多去运动多的地方运动,
提高你的运动热情,这样可以燃烧掉你多余的卡路里,大小腿.
肚下的
肥肉也会有很明显的效
果.相信自己,你也可以瘦身成功的!
坚持!!!
尽量的一个星期多去运动多的地方运动,
提高你的运动热情,这样可以燃烧掉你多余的卡路里,大小腿.
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肥肉也会有很明显的效
果.相信自己,你也可以瘦身成功的!
坚持!!!
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我只想瘦一些
不想因为太饿
而影响自己的身体和工作
所以我就尝试了【新qian姿jian肥wang】
我可以正常饮食
再也不用靠饿着肚子减肥了
吃完效果很好
原本只打算减个7.8斤(我本身不是太胖)
没想到我吃了一个月减了11斤
真是太意外了
你可以试一下哦
不想因为太饿
而影响自己的身体和工作
所以我就尝试了【新qian姿jian肥wang】
我可以正常饮食
再也不用靠饿着肚子减肥了
吃完效果很好
原本只打算减个7.8斤(我本身不是太胖)
没想到我吃了一个月减了11斤
真是太意外了
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