Question

最有效的减肥方法是什么？

Answer 1

保持水和盐的摄入量，根据自己身体状况适当运动............想知道具体的可以问我．帮上自己身体状况和.大概情况

Answer 2

健康的减肥是减少脂肪
减少脂肪又比较慢
我使用的就是易青瘦身贴
感觉都快要失去耐心了
开始起效果了
结果还减了10斤差不多
真是个惊喜
你可以试试看
没有反弹，还不用节食

Answer 3

告诉你个亲身经历，不是刻意减肥！
每天下午5、6点钟吃晚饭，正常吃的量，不要太撑！
然后就不要吃任何东西，待9点多钟开始有点饿的感觉了就喝一杯酸奶，然后不要吃任何东西接着睡觉！
这样坚持20天，看您自己体重，最少瘦10斤！坚持越久越有效果！
因为我比较喜欢喝酸奶，无意识的行为，后来告诉姐妹，都很有效果1

Answer 4

不如试试跑步,运动后喝水,适当控制饮食,多吃点水果.
尽量的一个星期多去运动多的地方运动,
提高你的运动热情,这样可以燃烧掉你多余的卡路里,大小腿.
肚下的
肥肉也会有很明显的效
果.相信自己,你也可以瘦身成功的!
坚持!!!

Answer 5

我只想瘦一些
不想因为太饿
而影响自己的身体和工作
所以我就尝试了【新qian姿jian肥wang】
我可以正常饮食
再也不用靠饿着肚子减肥了
吃完效果很好
原本只打算减个7.8斤（我本身不是太胖）
没想到我吃了一个月减了11斤
真是太意外了
你可以试一下哦