不节食的减肥方法
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试试这个方法，
1。节制食量
每天少吃点东西，每顿饭最好只吃个半饱，千万不好吃多了，就是味口好，也不另外。
2。择物而食
很多食物你最好少吃或不吃，比如：肉、零食等，这是每个想要减肥的人最难克服的，我相信你也是，也许你一二天不吃还能坚持下来，但时间长了，你就不想坚持了。
3。如果这些您坚持不下来，给你推荐一款健康的减肥产品“OOCA零咔”效果挺好的，它是一款的代餐减肥产品，安全，无副作用，只要早上一包零咔和一杯牛奶晚上也一样。我用了一个多月，瘦了有17斤，说实在的，现在腰开始细了，小肚子不见了，腿也细了。现在5个月了，一点没反弹。在我们身边里，很多朋友都在使用，效果真的不错的，适量的运动效果更好。祝你早日减肥成功！
1。节制食量
每天少吃点东西，每顿饭最好只吃个半饱，千万不好吃多了，就是味口好，也不另外。
2。择物而食
很多食物你最好少吃或不吃，比如：肉、零食等，这是每个想要减肥的人最难克服的，我相信你也是，也许你一二天不吃还能坚持下来，但时间长了，你就不想坚持了。
3。如果这些您坚持不下来，给你推荐一款健康的减肥产品“OOCA零咔”效果挺好的，它是一款的代餐减肥产品，安全，无副作用，只要早上一包零咔和一杯牛奶晚上也一样。我用了一个多月，瘦了有17斤，说实在的，现在腰开始细了，小肚子不见了，腿也细了。现在5个月了，一点没反弹。在我们身边里，很多朋友都在使用，效果真的不错的，适量的运动效果更好。祝你早日减肥成功！
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