Question

要怎样给孩子添加辅食？平时饮食要注意什么？

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Answer 1

给孩子添加辅食，要注意营养搭配和易消化。平时给宝宝添加辅食的讲究有不少。

一、口味要清淡，一岁忌盐

宝宝添加辅食一般在4-6个月，在1岁内的宝宝，因为发育功能不完全问题，最好不要在辅食中加盐。盐分是需要内脏进行分解，吃盐以后会增加宝宝内脏压力，而宝宝的内脏这时候还没有这个分解能力，吃了盐内脏还没发育全就会直接受损了。

二、辅食不能完全代替喝奶

在加辅食之前，宝宝都是有喝母乳或者喝乳汁的习惯的，加了辅食之后，不代表宝宝就不需要喝奶了。奶粉和母乳中营养成分多样，依旧要坚持给宝宝喝，最好是喝到3岁为佳。“辅食”顾名思义，是因为喝奶的营养满足不了宝宝的需要来辅助的，所以不能用来完全代替原有的主食。

三、辅食添加原则

辅食添加有五个原则：从稀到干、从细到粗、从少到多、营养多样、口味清淡。宝宝的胃开始是非常小的，随着喝奶慢慢发育，到后期添加辅食，也只是消化功能进一步发展了，并没有发育完全。所以给宝宝吃的东西，要坚持好消化为主，从稀疏的流食开始喂养，循序渐进到后面比较干的食物。食物要从细碎状糜状，变成小丁。在食量方面，也要先少量喂养，等宝宝适应了，再增加喂养的量，让辅食慢慢过渡到主食。

宝宝的辅食营养最是讲究，要尽量选用新鲜的材料来制作，原材料一般为蔬果，还可以添加一些肉糜，口感上不要辛辣油炸，尽量原汁原味，1岁以上宝宝可以吃少量盐，调味品尽量少用，比如甜味，可以通过胡萝卜或者苹果泥等达到调味效果。

宝宝辅食还要注意温度，不可以太凉，也不能太烫，温度不合适都会刺激宝宝肠胃，引起食道反流。

Answer 2

在孩子满4至6个月之间开始添加辅食，添加辅食要注意食物的量要由少到多，食物的质地由细到粗即有糊状食物的的过度，可以在一顿奶前加辅食，然后逐渐增加辅食的量。

Answer 3

宝宝刚开始吃辅食，首先以米粉为主。米粉刚开始泡的时候要稀一点。然后过两三天以后再慢慢的变厚一点。后面就可以慢慢的在米粉里面加一点点蔬菜泥或者肉泥类。

Answer 4

要秉承从软到硬，从稀到稠，从少到多的原则。每一种辅食要喂2-3天，仔细观察宝宝有无过敏反应，观察宝宝有无便秘，拉肚子情况出现，一旦出现，就立马停止这种食物的喂养。一岁宝宝不要添加任何调味品，包括盐，糖，油等等。可以先从胡萝卜，土豆，山药等菜泥开始，然后再适当添加果泥，肉松。宝宝出牙后，食物就可以不用那么精细了，可以有些许小颗粒，让宝宝锻炼咀嚼能力。

Answer 5

要根据宝宝的月龄去添加合适的辅食，比如三个月的宝宝，如果母乳量不足的话，可以给他喝奶粉，像乳铁蛋白强化添加的剖蓓舒就可以。