Question

阿尔兹海默症，俗称“老年痴呆”，这种病该如何预防？

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Answer 1

阿尔兹海默病是一种进行性发展的神经系统退行性疾病，临床上的表现为记忆障碍，或者不会说话，不会使用日常物品，或者对于一些人识别不清晰。

目前为止，在我国的科学医疗上面，对于二字海默病还没有一个彻底完全的治疗方式，但在65岁之前发生二子海默病症状的人称为是早期老年痴呆，65岁以后发病的患者称为老年性痴呆。其实老年性痴呆是有遗传史的，如果这个家族当中有人出现这样的症状，那么在接下来的后代中很有可能会出现类似症状。阿尔兹海默症俗称老年痴呆，预防这种病其实相对来说也是有一定的科学依据的，根据相关的医生主任分析研究72兹海默病是可以进行预防的，因为阿尔兹海默病症主要是由基因生活方式或者自己所处的一种环境因素共同作用的结果，所以如果我们对于日常生活有一定的预防性的话，会有很大的效果。治疗或者预防阿尔兹海默病最重要也是最管用的一个方式就是运动。

定期的运动锻炼是能够有效预防阿尔兹海默病症的，因为每天的散步或者运动会有助于改善我们日常的情绪，让我们保持一个心情舒畅的状态，在饮食方面也要日常注意，一定要保持营养健康均衡，不要让自己便秘或者脱水，在日常生活当中，一定要注意保护好自己，照顾好自己的饮食起居和身体健康。最主要的一点就是要一定保证充足的睡眠，睡眠是占据人体身体健康最主要的一部分，如果我们身体缺乏睡眠的话，是会严重影响我们的身体健康的，而且会引起后期高程度的阿尔兹海默症壮的发生。所以一定要保证我们有充足的睡眠，在日常活动或者工作时，我们一定要让自己的脑力经常活动，保持一个经常思考的状态，这样也有效能够防御阿尔兹海默症的发生。

Answer 2

Answer 3

可以定期的运动，制定学习计划。保持一定的社交能力，这些都有助于预防老年痴呆。

Answer 4

如果大脑经常不用，就容易得阿尔兹海默症。在预防上可以多吃十字花科类的食物。运动和多做一些脑力活动，也可以有效缓解和预防。

Answer 5

可以在日常生活当中多锻炼自己的脑力，勤动脑。其次注意健康饮食，少吃容易引起老年痴呆的食物，比如油条。只要注意，一般不会得病的。