Question

晚上经常做梦乱七八糟

Answer 1

你好,与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,在中医中多梦属于心脾虚弱,建议你在医生指导下尝试人参归脾丸调节看看.睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.

Answer 2

晚上经常做乱七八糟的梦 ，说明你的睡眠不好 ，精神状态也不好 ，最近压力大 思虑过重 ，晚上也得不到好好休息， 白天没有精神 ，找老中医给你调一下 ，晚上怕泡脚 ，听听音乐 ，早睡早起

Answer 3

晚上经常做梦，乱七八糟的梦，啥梦都做，就是神经衰弱导致的。失眠多梦做噩梦，信你有毛病，那就是，不要把梦放在心上，梦终归是梦，不是现实。去找中医，吃点草药调理一下。我也经常做这样的噩梦，乱七八糟休息不好。脑神经有毛病。

Answer 4

是因为白天工作压力大，精神紧张，晚上大脑没休息好就会做乱七八糟的梦。不要多想，只是一个梦而已，祝你幸福快乐。

Answer 5

睡眠质量不好，应白天多参加室外活动，加强运动。睡前不要看刺激性的电视剧、小说等，温水泡脚，喝一杯牛奶等都可以帮助睡眠。严重的可以去中医院请老中医号脉辩证下，适当服点中药调理一下。