Question

经常吃水果对身体有什么好处？

每天坚持去吃水果对人体有哪些好处?

Answer 1

水果中含有大量的维生素，坚持每天吃水果，可以满足身体对维生素的需求。吃水果有很多的好处，具体有模键改以下几点旦判:
1、可以保持营养均衡，水果中含有很多的维生素以及糖类、适当的蛋亮卜白，对人体的营养能够起到很好的调节作用。
2、吃水果可以促进胃肠蠕动，对消化系统很有好处。
3、吃水果可以延缓衰老，水果中含有很多的维生素，对于体内的内环境调整以及清除自由基都有很大的好处。
4、吃水果可以使皮肤变得光滑。
5、吃水果可以控制血压，水果中含有一定的钾离子，对于血压的控制有很大的好处。

Answer 2

经常吃水果，可以增强身体的免疫凳差力，对一些身体的器官都有很大的举尘好处，然后多吃水果，也能帮助正粗禅你消化饭后吃水果是最好的

Answer 3

多吃水果的好处有以下几种:保养皮肤，因为水果中含有丰富的抗氧化物质，还含有丰富的维生素e和多种微量元汪厅素，能够起到滋补皮肤的功效，还能够美白皮肤，消除黑斑和雀斑。抗衰老，因为水果中含有大量的天然植物化合物，能够调节和唯解毒酶的活性，改善激素的代谢，从而起到延缓衰老的作困棚隐用。降血压，因为水果中含有降血压的物质。

Answer 4

经常吃水果有很多好处，因为水果中含有很多维生素，吃水果不仅能够补充体内所需核神的宴氏樱晌丛营业元素，还能够让皮肤变得更好。

Answer 5

不同的水果有不同的营养价值，水果可以增强人拍液枣体免疫力。由于水果中含有埋段很多维生素和微量元素。可以用来预防疾病。如心血管疾病和糖尿病。水果能增进消化改善心肌功能。对维持人体内酸碱平衡袭拆起到调节作用。有些水果中含有丰富的食物，纤维有助于促进身体的新陈代谢，以及帮助抑制食欲有减肥瘦身的功效。水果还可以，滋养皮肤一直黑色素的形成。