Question

经常吃水果对身体有什么好处？

每天坚持去吃水果对人体有哪些好处?

Answer 1

由于水果中含有很多维生素和微量元素，可以用来预防疾病，如心血管疾病和糖尿病。水果能增进消化，改善心肌功能，对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。有些水果中含有丰富的食物纤维，有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲，有减肥瘦身的功效。水果中含有丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，抑制黑色素的形成。

Answer 2

当然有啊，水果不仅可以补充身体所需要的水分，而且各种营养元素也是挺多的，比如橙子和橘子富含维生素。因此多吃水果一定好处多多。

Answer 3

经常吃水果对身体的好处有很多，水果能补充各种人体必需的维生素和矿物质、碳水化物等。

Answer 4

水果当中都含有丰富的维生素，对于提高机体免疫力方面的好处会非常明显。能够为机体补充丰富的矿物质，对于体内代谢的调节作用非常强，因此每天吃水果能够使体内的生化代谢进行的更加顺畅。能够为机体补充丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀、机械性刺激肠道蠕动，在润肠通便、促进排便、预防便秘、降低大肠癌发生率方面的好处也会非常强。

Answer 5

水果能增进消化，改善心肌功能，对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。有些水果中含有丰富的食物纤维，有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲，有减肥瘦身的功效。水果中含有丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，抑制黑色素的形成。