经常吃水果对身体有什么好处?

每天坚持去吃水果对人体有哪些好处?... 每天坚持去吃水果对人体有哪些好处? 展开
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百度网友f5986a9
2020-12-23
知道答主
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由于水果中含有很多维生素和微量元素,可以用来预防疾病,如心血管疾病和糖尿病。水果能增进消化,改善心肌功能,对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。有些水果中含有丰富的食物纤维,有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲,有减肥瘦身的功效。水果中含有丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素,可以滋养皮肤,抑制黑色素的形成。
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小草情感说
活跃答主

2020-12-23 · 情感情绪,人际关系,交往解惑,生活百科
小草情感说
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当然有啊,水果不仅可以补充身体所需要的水分,而且各种营养元素也是挺多的,比如橙子和橘子富含维生素。因此多吃水果一定好处多多。
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关注宝儿
2020-12-23 · 萌宠领域创作者(二哈王子和它的小伙伴们)
关注宝儿
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经常吃水果对身体的好处有很多,水果能补充各种人体必需的维生素和矿物质、碳水化物等。
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迷踪猫耳
高能答主

2020-12-23 · 用力答题,不用力生活
知道大有可为答主
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水果当中都含有丰富的维生素,对于提高机体免疫力方面的好处会非常明显。能够为机体补充丰富的矿物质,对于体内代谢的调节作用非常强,因此每天吃水果能够使体内的生化代谢进行的更加顺畅。能够为机体补充丰富的膳食纤维,通过吸水膨胀、机械性刺激肠道蠕动,在润肠通便、促进排便、预防便秘、降低大肠癌发生率方面的好处也会非常强。
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玩乐星

2020-12-23 · TA获得超过1.2万个赞
知道大有可为答主
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水果能增进消化,改善心肌功能,对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。有些水果中含有丰富的食物纤维,有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲,有减肥瘦身的功效。水果中含有丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素,可以滋养皮肤,抑制黑色素的形成。
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