Question

经常吃水果对身体有什么好处？

每天坚持去吃水果对人体有哪些好处?

Answer 1

水果中含有丰富的维生素和碳水化合物，这些物质可以促进人体新陈代谢，减缓衰老，排除毒素。水果中含有的物质可促进胃肠蠕动，有效促进消化，改善人体心肌功能，可预防多种疾病。其中所特有的多种矿物质可参与人体血液循环，有利于消化液的分泌。多种食物摄入后具有饱腹感，可起到减肥的作用。平时多注意饮食搭配，水果最好在饭后吃

Answer 2

经常吃水果可以补充维生素，对身体非常有好处。水果中含有大量的维生素和微量元素。可以补充人体所需要的营养物质。适当的吃些水果，对身体是非常有益的。

Answer 3

嗯，其实经常吃水果，对身体确实有好处，首先第一个补充身体所需的维生素，还有各种优势的歌，其他成分，比如说像那个维生素钙铁锌系列东西都可以补充，所以说对身体也比较好的同时，里面也那个比较低，让身体的话就是那个更好，更苗条，更健康

Answer 4

经常吃水果对皮肤非常有好处。水果含有丰富的各种维生素，红萝卜素和多种稀有元素，如铁、锌、钙等元素，对润肤有促进作用。经常吃水果，尤其是吃各种各样的水果，可以补充，我们身体的维生素还有各种矿物质。对身体有好处，但是在冬天，不要吃太多的水果，尤其是寒性的水果。吃了之后对我们的胃有伤害。

Answer 5

水果当中都含有丰富的维生素，对于提高机体免疫力方面的好处会非常明显。能够为机体补充丰富的矿物质，对于体内代谢的调节作用非常强，还能够为机体补充丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀、机械性刺激肠道蠕动，在润肠通便、促进排便、预防便秘、降低大肠癌发生率方面的好处也会非常强。