Question

经常吃水果对身体有什么好处？

每天坚持去吃水果对人体有哪些好处?

Answer 1

经常吃水果，对身体有什么好处？你当是吃水果和衣服，你的肠胃比较好，对大便比较好。还有对你的皮肤也比较好。还能补充各种维生素，尤其是维生素c的含量比较高的水果也挺多的。这样对你分析有一定的好处。

Answer 2

经常吃水果，而且需要合理搭配，不要乱吃，吃的过多，这样才会对身体健康有利。
首先吃水果可以滋润肠胃，同时水果含有很多对身体健康有利的维生素，纤维，等等。

Answer 3

经常吃水果，可以补充人体所需的各种维生素，同时水果的热量普遍比较低，经常吃水果，对减肥也有帮助，同时水果还有美容养颜的作用。

Answer 4

经常吃水果增加大量维生素和纤维素，对皮肤也有好处，而且会相对减少主食的摄入，防止热量过高，对身体的好处不言而愈。

Answer 5

水果的话还有多种人体所需的维生素。可以膳食营养均衡，而且植物的纤维素也比较多，是比较有利于肠胃健康的。常吃水果的人，皮肤都要比别人好一些，摄入的维生素都比较均衡。处