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经常吃水果可以给人体补充维生素和水分，还可以滋润人的皮肤，近可以解决便秘问题。
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经常吃水果对身体是有好处的首先。补充营养增加维生素。但是吃各种水果一定要适量，不能过多比如说葡萄橘子吃的太多，对人是会有伤害的。
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多吃水果可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。如：苹果中含有丰富的胡萝卜素、维生素、铁等营养元素.还含有较多的微盘元素—镁。这些物质均有利于皮肤红润、
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经常吃水果对身体好处很多。由于水果中含有很多维生素。和微量元素。可以用来预防疾病。如心血管疾病和糖尿病。水果能增进消化改善心肌功能。对维持人体内酸碱平衡起到调节作用。有些水果中含有丰富的食物，纤维有助于促进身体的新陈代谢，以及帮助抑制食欲有减肥瘦身的功效。水果还可以，滋养皮肤一直黑色素的形成。
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经常吃水果，对身体有以下好处:
1、能够为身体补充维生素
2、能够为身体补充丰富的矿物质
3、促进身体的新陈代谢
等等好处
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