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水果中含有大量的维生素,对于身体非常高的,常吃水果有益于身体健康
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随着科学发展,人们发现水果除了营养丰富外,还含水溶性纤维、果胶、抗性淀粉、低聚糖等。其中,抗性淀粉能改善肠道内菌类平衡,利于人类健康。
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水果富含维生素和许多人体需要的微量元素。所以经常吃水果对于身体的健康是非常有好处的。
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经常吃水果对身体是挺好的,水果能助消化等。
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经常吃水果的话,对身体肯定是有好处的。水果中含有很多对身体健康有利的维生素,纤维,
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