Question

睡觉经常做梦，而且是一闭眼睛就做梦，入睡

健康咨询描述： 入睡做梦一直到天亮，睡至半夜并头部腋窝，脚腕等地大量出汗，起来擦干再睡再出。

Answer 1

病情分析：多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。指导意见：建议，放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。