Question

中老年人可以天天吃钙片吗？

父母都是50多岁，且都表现为缺钙现象，另外，母亲被发现患有轻度的腰间盘突出。请教各位：不知家中二老可否每天食用钙片（现服用钙尔奇），如果不可以，那么服用2-3个月后，需要停止多长时间再继续服用？

Answer 1

您可一定要注意，老年人对钙质的需求量是不大的，适量补足有益于身体骨骼强化、并可预防骨质疏松，但是稍微过度摄取的话会很快显现出来骨质脆化，千万要谨慎，因为咱们都不希望老人摔个跟头都会骨折的。
希望对您有所提示，顺祝老人安康。

Answer 2

老人补钙要同补优质蛋白质、VC、VB，以利形成胶原钙，单独补钙有骨质脆化危险。 为什么不选服纽崔莱钙镁片呢？‘纽崔莱’是维生素工业之父卡尔·宏邦先生创立的世界著名营养补充食品品牌，一瓶205元，有250片，每片0.82元。钙2：镁1的比例，有利钙镁的稳定吸收，另外还含有铜、锰、锌、紫花苜蓿中提取的植物因子等必须营养素。