天气变冷后，如何预防孩子感冒？
自从立冬后，天气逐渐转凉，无论大人还是小孩，都纷纷加起了衣裳。陕西咸阳一位奶奶，因为气温骤降，竟然给4岁多的孙子穿了厚厚的7层衣服，导致娃在幼儿园活动时完全伸展不开。
看完这则新闻后，不少网友感慨：有一种冷是奶奶觉得你冷！的确，气温一降，娃就会成为家里的[重点保护对象]，妈妈觉得冷，加衣服；奶奶觉得冷，再加衣服；最后，娃就穿得像个球，一弯腰就直接滚地上了。
[案例]娃穿了里三层外三层，还频繁感冒
3岁多的女儿妞妞，经常被妈妈吐槽：上幼儿园是[三天打鱼两天晒网]，究其原因是妞妞频繁感冒，导致经常请假。
这不，感冒好后刚上幼儿园3天，又开始发烧了。妞妞妈只好半夜带着孩子去医院，医生看到妞妞妈怀中的孩子后，赶紧让给娃脱衣服，说小脸都发烧的通红了，还捂着那么厚的羽绒服。
一旁的妞妞奶奶诧异道：“孩子就是因为冷，才感冒发烧了，咋又让脱衣服呢？”医生询问了孩子的日常饮食、穿衣、睡眠后，评估道：“造成孩子经常感冒的原因，可能是给孩子[穿太多]了”。
对此，医生解释道：“孩子的体温，有自身的条件模式，能自己通过新陈代谢维持自身体温的平衡”。换句话来说就是：孩子自身有带[供暖装置]，真的不用给娃穿太多。
不想孩子小病不断，妈妈别做这两件事
01、别给娃穿太多
气温一降，为了不让娃感冒生病，妈妈们就本能地想给孩子多穿点；殊不知，穿得太多，反而是在坑娃，严重者还会让孩子小病不断。
孩子天性好动，体内新陈代谢较快，本就容易出汗；此时穿太多，就会限制孩子的活动，尤其是刚学会坐、爬、走的宝宝。
对于一些皮肤敏感的宝宝，如湿疹宝宝来说，穿太多还会加重湿疹，引发皮肤痒，严重者还会出现[捂热综合征]，引发孩子脱水等。
用医生解释的大白话来说：“给娃穿太多的衣服，娃一动就出汗，出汗将衣服打湿了，就会让孩子发冷，更易感冒”。
02、睡觉别给娃盖太厚
很多孩子睡觉“不老实”，一晚上都在翻身、打滚、踢被子。为了孩子不感冒，很多妈妈就会给娃睡觉时戴上帽子、穿上袜子、睡衣，还盖着厚厚的被子。
据研究发现：睡眠环境温度过高，会增加婴儿猝死综合征的风险。据各项数据显示：天气越冷，婴儿发生猝死综合征的概率就越高；究其原因，就是给孩子穿太多或盖太厚。
当初给文文做儿保时，儿保医生就常提醒道：“睡觉不要给娃戴帽子、穿袜子，被子也别盖太厚”。
做好这两件事，让孩子安稳过冬
①掌握[洋葱式穿衣法]，正确穿衣
父母可以根据[摸颈背]的方法，来判断孩子是否需要加衣服。如果颈背部温温的，没出汗，则说明穿衣合适；如果背部有微微出汗，说明孩子热，穿衣多了点；如果背部发凉，说明孩子冷，需要加衣服。
儿科医生一般建议给娃穿衣服按照[洋葱式穿衣法]，即从里到外分3层穿：
里层：建议穿贴身、吸汗、透气的秋衣裤；中层：建议以保暖为主，比如穿毛衣、羊绒衫、卫衣等；外层：建议以防风、防水为主，比如穿棉衣、羽绒服、大衣等。
如果觉得孩子[穿一件太多，不穿又太少]时，建议穿马甲、褂子之类的。冬天给娃穿衣，一般穿三层或三层半。总而言之，娃穿衣跟大人保持一致，大人穿2件时，就没必要给娃穿3件。
②睡觉建议给娃穿睡袋
对于多数睡觉不安稳，喜欢翻身、打滚、踢被子的孩子来说，选择合适厚度的睡袋很有必要。穿上睡袋，无论孩子睡觉怎么折腾、怎么不安分，再也不用担心被冻醒。
对于“叛逆不喜欢被束缚”的孩子来说，在选择睡袋时，可以选择“分腿式睡袋”，穿睡袋就像穿衣服一样，一般比较容易被孩子所接受。
若孩子根本无法接受睡袋，妈妈们就可以给孩子选择合适厚度的睡衣，同时睡觉时尽量给宝宝单独盖被子，一般盖在胸口就行。切忌不要跟大人同盖一床被子，万一大人睡着后，一拉扯孩子就会被冻着。
延伸阅读：如何给孩子挑选合适的睡袋？
给孩子挑选睡袋，关键在于选购睡袋的款式与厚度。一般而言，每款睡袋都有一个保暖系数的指标，即[tog]标志。
一般室内温度高于24℃时，可以选择0.5tog或0.2tog的单层棉布睡袋；室内温度在21-23℃时，选择0.5tog单层棉布不加棉，或1.0tog双层棉布不加棉的睡袋；室内温度在16-20℃时，选择2.5tog的睡袋；
其次，关于睡袋的款式选择，一般分为包裹式睡袋（适合0-2个月左右的新生儿）、信封式睡袋（适合0-6个月左右的新生儿）、分腿式睡袋（所有年龄均可）、铺盖式睡袋（适合2岁以上的孩子）。
总而言之，随着气温变冷，妈妈们在给娃穿衣时要尤为注意，不要强行给娃穿太多的衣服，但也不要冻着娃。希望所有的宝宝们都能安全过冬，跟感冒说拜拜！
